Popis
Kreatin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v těle, která se využívá k energetickému zásobování svalů, mozku, srdce, ale i samotných buněk. Je ideální při výbušných sportech (kulturistika, vzpírání, crossfit…) pro celkovou sílu a rychlost. Dostatek kreatinu napomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfát), ve formě kreatinfosfátu, který je využíván po vyčerpání glykogenových zásob pro svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysokointenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku.
